Szervezetünk természetes igényének megfelelően:
Az egyensúly fontossága
A savaknak és a bázisoknak egyensúlyban kell lenniük, mert a savakra is szüksége van a szervezetnek az égési folyamatokhoz és az energiatermeléshez.
Ha ez az egyensúly eltolódik akármelyik irányba is, az nagy terhet jelent a szervezet számára.
Tehát a savak szükségesek, hiszen égés során energiát nyerhetünk belőlük. Viszont vizelethajtó hatással rendelkeznek, így a vesén át fontos bázisképző anyagok (kalcium, kálium, nátrium) is kimosódnak a szervezetből.
Testünk önmagától bázisokat nem tud előállítani, de a táplálékból már tud termelni. Savakat azonban az anyagcsere folyamatok során maga termel.
Túlsavasodás és hidratáció
A túlsavasodás elkerülése és a testünkben (pl. a csontokban) felhalmozott bázikus tartalékok megkímélése érdekében megfelelő mennyiségű bázikus anyagot (ásványi anyagok, nyomelemek bázikus sóit) kell szervezetünkbe juttatni.
Hangsúlyt kell fektetni a savtalanításra, a hidratálásra, a pH lúgosításra, hiszen ezzel tudunk védekezni.
A hidratálással megtisztítjuk szervezetünket a korábban elraktározódott savaktól, melyek e nélkül újabb problémákat okozhatnának. Fontos tehát, hogy a savtalanítás folyamata mellett kellő folyadékot kell fogyasztani!
Az ajánlott mennyiség legalább egy liter 20 testsúlykilónként.
A lúgosítás a mai ember számára kihívás. Kihívás, mert rohanó életünkben nem tudatosan táplálkozunk, hanem eszünk valamit a gyorséttermi étkezőhelyeken, vagy napközben, csak futtában néhány falatot gyorsan bekapunk, és este akarjuk bepótolni az egész napi lemaradást.
Fontos!
A test savasodása függ a körülöttünk lévő vegyi anyagoktól, környezeti mérgektől és nagy mértékben a táplálkozástól.
Egyetlen anyag sem abszolút savas, vagy bázikus, természetes állapotban.
Civílizációs táplálékunk 80-90%-ban savképző.
Ezzel szemben táplálkozásunkban 75% bázikus, ásványi anyagokban gazdag élelmiszerre és csak 25% savképző táplálékra lenne szükségünk.
Sajnos amint láthatjuk, a mai ember étkezésében ez az arány éppen fordított.
Szervezetünk lúgosítását az alábbi élelmiszerek is segíthetik:
- szójabab
- fokhagyma, gyömbér
- cékla, zeller, retek, kelkáposzta, csírák,
- paradicsom, paprika, brokkoli, fehér- és sárgarépa
- lenmagolaj
- tökmag, tönkölybúza, stevia, lucerna, mandula
- meggy, citrom, grépfrut, banán
- kecskesajt
A savasodás a betegségek melegágya!
A természet segít a helyes pH-egyensúly elérésében!
pH 11.5 Clorofill !
pH egyensúly az egészségért!
A legjobban lúgosító ételek között szerepelnek a zöld növények a Földön. E mellett értékes tápanyaggal töltik fel a szervezetet: könnyen felszívódó vitaminokkal, ásványi anyagokkal, aminosavakkal, rosttal, klorofillal, enzimekkel és ásványokkal, melyek segítenek semlegesíteni a vérben és a szövetekben levő savakat.
A klorofill lúgos környezetet teremt a szervezetbe kerülve.
Ha a sejtek a szervezetben lévő pH-érték miatt nem képesek a jelenlévő oxigént feldolgozni, másodlagos oxigénhiány alakulhat ki.
A zöld növények rendkívül gazdagok klorofillban, amely könnyen kinyerhető belőlük. A klorofill és az emberi vér hemoglobin molekulaszerkezete majdnem ugyanolyan, annyi különbséggel csak, hogy míg a klorofillban a magnézium a középső atom, a vérben a vas.
A szervezetünk rendkívüli tulajdonsága, hogy ki tudja cserélni a klorofill középső atomját vasra, így vért alakít ki és épít fel.
A klorofill segíti a vér oxigénmegkötő képességét, a vérképzést, antioxidáns, és segíti a kalcium-kövek lebontását. A kalcium pedig nem csak a csontritkulás megelőzésében, hanem a szervezetünk
sav-bázis egyensúlyának megőrzésében is fontos szerepet játszik.
Az oxigén javítja az agy működését. Magukat a véredényeket tágítja ki, ezáltal a vérnyomásban és a szívbetegségekben is hatásos, mivel javul a vérkeringés, és a sejtek vérellátása.
A klorofill segíti a vér sejtjeit, hogy ellássák oxigénnel a test minden részét. Dúsítja a vért oxigénnel, a sejtek oxigén ellátása javul, így a gyulladások megszüntetésében komoly szerepevan.
Forrás:Flavinárium Zrt.
